LES OPTIONS POSSIBLES
BAIN NORDIQUE CHAUFFE
Un moment pour découvrir ou retrouver les vertus du bain nordique
Nous avons choisi l'enseigne Storvatt, intégralement en bois Red Cedar pour vivre l'expérience au plus près de la nature. L'eau, chauffée entre 38 et 42°C, vous permet de vous sentir glisser hors du temps. Vous plongez dans un décor idyllique : un ciel étoilé, le chant des cigales ou le hululement des chouettes selon la saison, et cette douce brise sur le visage.
Un moment de reconnexion à soi. Et contrairement au jacuzzi, le bain nordique offre la bonne odeur de bois et le calme de la nature.
Prêt à l'emploi puis gestion autonome pour l'alimentation en bois.
LES REPAS
Tous les aliments sont biologiques, beaucoup viennent du jardin et les autres du magasin de producteurs à quelques km.
Les repas sont végétariens et équilibrés de manière à vous apporter la source d'énergie nécessaire pour vos efforts.
Déjeuner / Goûter / Dîner
(Le petit déjeuner est compris dans le prix)
LES MASSAGES
Praticienne en Ayurvéda, je propose des massages aux huiles médicalisés spécifiques aux sportifs et à l'effort physique dans mon centre ayurvédique.
Un moment de pause pour soulager les jambes lourdes
Réduisant la fatigue chronique et favorisant le drainage sanguin et lymphatique (les deux premiers Dathus : Rasa et Rakta), les massages offrent un réconfort pour les jambes lourdes (oedèmes) et "sans repos". Ils réduisent les douleurs articulaires telles que l'arthrose et l'arthrite et sont conseillés pour la préparation ou récupération sportive.
Pour connaitre les formules autour du bien-être rdv sur cette page
Pour connaître les massages ayurvédiques et soins spécifiques proposés rdv sur cette page
HATHA YOGA
Professeur de Yoga, je propose des sessions de Hatha Yoga pour passer un moment de connexion.Se pratique en interieur ou extérieur selon la méteo.
Méditation / Respiration (pranayama) / Postures stables (asanas) / Eveil corporel
